あり得ないダイエット方法でリバウンドする - ダイエット食品より痩せる方法、カロリーコントロールより簡単に部分痩せ！
ダイエット食品の間違った使用など、ありえないダイエット方法では簡単にリバウンド、巷にあふれるダイエット方法の実践は危険です
部分痩せも簡単！ダイエット食品よりカロリーコントロールより痩せる方法
あり得ないダイエット方法でリバウンドする
私はダイエットアドバイザーとして、あり得ないダイエット方法で
リバウンドしてしまった多くの例を見てきました。
それにはもちろんダイエット食品の間違った使用方法も
含まれますが、
最近多く見かける例が、運動なしで痩せられる、
好きなものをどれだけ食べても痩せられるなどといった、
普通に考えてあり得ないと思えるようなダイエット方法
の実践です。
全く運動なしで、どれだけ好きなものを食べても、
体脂肪が減るものでしょうか。
もしこのような体のしくみが備わっていたとすれば、
この世の中に太った人は存在しないはずです。
このような嘘のダイエット方法が世の中に広まるため、
リバウンドや生活習慣病、メタボリックシンドロームを
患う方たちがたくさん出てしまうのです。
全く運動をしなければ基礎代謝量が減ります。
好きなものを好きなだけ食べればその全てのカロリーは
体に体脂肪として蓄積されます。
テレビや雑誌などの情報を単なる娯楽として受け止めるのであれば
問題はないのですが、
それを真に受ける人たちが多くいるのを考えないことが
問題なのです。
これには商業活動が含まれるため、問題は深くなっていく
一方です。
食後にこれを摂るだけで痩せられる、あるいは、
食事の代わりにこれを飲んで痩せられる、というものは
どう考えるべきでしょうか。
例えばコエンザイムＱ１０やカルニチンのサプリメントを
飲むだけで痩せることは可能でしょうか。
またはガルシニアで肥満抑制が可能なのでしょうか。
これらのあり得ないダイエット方法を信じても、
痩せることはできません。
なぜならダイエットの唯一の原則はカロリーコントロール
であるからです。
コエンザイムＱ１０やカルニチン、ガルシニアを飲んでも
カロリーコントロールは達成できません。
体脂肪が気になる方に、とうたった緑茶やウーロン茶も
同様です。
なぜウーロン茶を飲めば痩せるというイメージがある
のかといえば、
中国の女性に痩せた人が多いというイメージが反映された
ものと思われます。
ただし経済がものすごいスピードで発展中の今の中国では、
肥満が深刻な問題となっています。
いわば、中国の女性に痩せた人が多いというのは過去の
イメージなのです。
中華料理は脂っこいものが多く、食生活が豊かになれば
太った人が多くなります。
過去の時代に痩せた人が多かったのは、昔の日本と同様の
理由からです。
経済的に貧しいため、たとえ油を加えて調理しても、
野菜を炒めることがほとんどであるからです。
油が高カロリーだとしても、野菜にカロリーがほとんどないため
摂取カロリーが少ないのが痩せた人が多い理由でしょう。
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